日期：2017年6月27日 ( 星期二)
報章：都市日報
標題：椎間盤突出治法多 減壓牀配合衝擊波
現代人腰痛普遍，而最容易造成腰部疼痛的，可說是「腰椎間盤突出」，其中以30至50歲的男性最容易患上此症狀。有脊醫指出，腰椎間盤突出所產生的疼痛對生活有很大影響，需要增加脊骨之間的空間，及減少椎間盤被上下脊骨夾住而產生的壓力，讓流出的髓核回復到原來位置。
註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智表示，椎間盤的形狀像個圓盤，由一層一層的纖維環包圍着，中央便是髓核。
「椎間盤是用來承擔上、下椎骨之間的壓力，讓骨與骨之間保持一定的距離，有吸收震盪的作用，令我們可以靈活運動，減輕震盪對身體的傷害。」而所謂「椎間盤突出」，就是當椎間盤開始退化，再加上長期搬動重物、不正確的姿勢等，令椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處流出或突出，壓住鄰近的脊椎神經，因而產生疼痛及麻痹等問題。
增加脊骨之間的空間
汪家智指出，要醫治椎間盤突出症，主要有兩件事是要做的：
•令流出或突出的髓核回復到原來位置。
•修補破裂的外層纖維組織。
「要讓流出的髓核回復到原來位置，是需要增加脊骨之間的空間，及減少椎間盤被上下脊骨夾住而產生的壓力。其中一個方法，就是使用特別的椎間盤減壓牀，為脊骨及椎間盤提供復位運動治療。」
汪家智表示，採用上述方法為患者進行治療時，減壓牀會不停溫柔地伸展及向下屈曲（Traction & Flexion）。這個動作有助增加脊骨與脊骨之間的距離，讓椎間盤形成負壓力真空狀態，從而產生吸吮的效果，把流出的椎間盤髓核吸回，回復到原來位置。這運動治療是專為椎間盤突出患者而設計出來的，每次治療30-40下重複屈伸，在一個月內約進行12次治療，不適感覺就能退減一半。其後治療就可減半至一個月6次，如此類推。
衝擊波刺激細胞重生
「另外，流出或突出的髓核，會影響身體的自身免疫系統對患處作出攻擊，出現發炎及疼痛徵狀。」汪家智說：「因此，要配合衝擊波治療為椎間盤突出的位置消炎止痛。而衝擊波另一個作用是可以刺激細胞重生，加快患處修復速度。」
此外，人體椎間盤是由膠原蛋白所造成，若要有效地修補包圍着髓核的破損纖維組織，就必須補充足夠的膠原蛋白。汪家智補充表示，現時市面上有各色各樣的膠原蛋白即沖劑，對於沒時間烹調美食的繁忙都市人來說，即沖劑是相當方便的選擇，若有需要可諮詢醫生意見。
