日期：2017年1月27日 ( 星期五 )
報章：信報 (C2)
標題：脊椎椎間盤退化症
現代都市人生活忙碌，每天不停為口奔馳，長時間坐著或站立等動作在所不免，慢慢便會引發很多痛症出現，而腰痛就是最常見的痛症之一。
一般人只需休息一會，或改善壞姿勢習慣就可以痊癒。但對長者來說，如果長期患有腰痛及腳部出現麻痺情況，那就很可能是患上脊椎椎間盤退化症。退化是一個理所當然的現象，人大了身體自然會退化。如果沒有適當的保養，退化就會來得更快。
在脊椎椎間盤退化症裡，若椎間盤出現退化，便會流失水份及膠原蛋白，因此椎間盤就沒有足夠空間去阻隔骨與骨之間的距離。當空間度不足時，神經線就很容易受壓，後果相當嚴重！
脊骨的每一節都有可能發生椎間盤退化，最普遍是出現在頸及腰椎部位。原因是因為我們需要使用雙腳站立來走路，挺胸抬頭的動作會對頸及腰椎造成壓力，而長時間坐著及站立的動作對椎間盤所造成的壓力尤其大。
椎間盤退化症首要的病徵是骨刺的形成。骨刺會在不知不覺中出現，很多時候沒有任何痛楚。因此要使用X光或MRI等檢查才能斷症。另外，從X光裡亦可知道骨與骨之間的距離。若果距離變小了，即代表椎間盤正在退化。嚴重的椎間盤退化患者，會看到骨與骨差不多是貼在一起，根本沒有足夠空間留給神經線，令神經線受壓而痛楚無比。
為了避免突如其來的脊椎毛病，建議最少每年定期檢查脊椎一次，特別是要留意有否骨刺增生。平時亦應保持健康體魄，進行戶外運動以讓身體吸收陽光，幫助保持骨骼健康；注意膠原蛋白的吸收，以幫助修補椎間盤的營養，預防勝於治療。
若不幸患上骨刺或椎間盤退化症，可以使用脊椎矯正來幫助錯位的脊椎，把脊椎壓力回復平衡，減慢退化速度；或可使用激光治療來幫助細胞生長，加快修復。
