日期：2013年9月6日 ( 星期五 )
報章：資本壹週 (Capital Weekly)
標題：椎間盤突出症的煩惱
林先生26歲，有練習舉重的習慣。一年前雙腳出現麻痺，常感到腰部無力疼痛，不能坐得太久，站立或走動時疼痛感會加劇。由門診西醫轉介去看骨醫專科，經骨科醫生診斷，照過MRI，證實患上椎間盤突出症。醫生建議可先做物理治療，如效果不理想，就要動手術。於是，林先生就按照骨科醫生的指示，接受了十次牽引物理治療（即拉腰），但效果並不理想，在半年前開始還要服用止痛藥。
由於手術存在一定風險，任何醫生也不能百分百保證手術後是否可以完全康復。故此，林先生也沒有動手術的念頭。之後從網頁查詢，得知脊醫原來也有一套專業治療椎間盤突出症的方法，又不用動手術，因此就去嘗試了。在接受脊醫矯正治療後，再配合運動及服用膠原蛋白等營養補充食療，痺痛的問題得到明顯改善，連止痛藥也不用再吃。
首先，要了解椎間盤其實是一個軟組織，形狀像個圓盤，由一層層的纖維環圍著，中央便是髓核，作用是讓骨與骨之間保持一定距離，承擔上、下椎骨之間的壓力，減輕我們運動時對身體所產生的震盪傷害。當脊骨出現移位，椎間盤開始退化，再加上長期搬動重物、不正確的姿勢等，便很容易令椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出壓到脊椎神經，因而產生疼痛、麻痺及火燒等感覺。嚴重者下肢肌肉功能會受礙，引致下身癱瘓或大小便失禁等情況。
當椎間盤突出症發生時，應立即接受適當的治療。一些情況嚴重者，醫生亦會建議患者可選擇手術治療如：微創手術等。由於牽引治療是需要用儀器不停地加重拉扯著身體，維持一定時間，可暫時舒緩因椎間盤突出而產生的不適。但由於長時間的拉扯，會讓肌肉及韌帶過份鬆弛、出現勞損、拉傷或撕裂的情況。因此，在接受牽引治療前，應詳細考慮清楚。
除接受治療外，休息也是相當重要的，患者應盡減少進行讓椎間盤受壓的活動。例如：不應長時間坐著，特別是坐太低的座位，如沙發、矮凳或在地上；不可彎腰拿東西，即使是輕如一張紙或只伸前取物，都應屈膝蹲下。椎間盤突出症患者切記要減少腰部屈曲、側轉及向前彎等不利動作！
