右腳跟痛 腰骨移位

右腳跟痛 腰骨移位

日期:2017年12月22日(星期五) 報章:都市日報 標題:右腳跟痛 腰骨移位 一位女病人,3月開始右腳跟痛,8月做物理治療及衝擊波,直至到兩個月後,右腳跟痛的情況仍沒有改善。早上起床是最痛的,她不明白為何還會連左腰、臀部到腳也開始出現刺痛。她說,轉身及坐下時也非常痛。 其實這是腰椎骨移位的病徵。每一節脊骨是控制身體不同部位,而腰椎骨就是控制腳、小腿、大腿。因為病人開始時沒有腰痛,因此她便尋找醫治腳痛的方法,包括物理治療、用鞋墊等。這些治療的確有幫助右腳跟痛,但並不是痊癒的方法。要治療腳痛,首先從腰部著手,用手法去矯正腰骨及盤骨。 第二是用拉筋法去拉鬆後腳及腳外側筋。其實骨及筋腱要一起配合醫治才有效果。從中國古代<<皇帝內經>>也有記載「筋長一吋,壽延十年;筋縮則亡,筋柔則康;骨正筋柔,氣血自流」,古代中國人的醫學智慧已經了解到骨同筋是好兄弟。 拉筋時也需要正骨,身體自然健康。在脊醫的醫學理論上,正正研究了神經線如何影響肌肉運作。所以,我們患坐骨神經痛時,臀部的梨狀肌會有抽筋的現象,令到走路出現拉住。脊醫只要矯正腰椎第四、五節及骶骨第一節(L4,L5,S1),再配合肌肉治療就可以痊癒了。 現時很多人都會做拉筋或去上拉筋班,本人非常建議上堂及由有經驗的教練來教授有效果的背肌、頸部及手腳等的拉筋動作,及伸展時一些要注意的事項。以上的病人因為接受了脊骨矯正後再努力地做伸展動作,腰及腳跟沒有再痛了。她現在也常常自己做伸展,來確保脊骨不再移位,壓住神經線。

手腳麻痺可大可小

手腳麻痺可大可小

日期:2017年12月14日(星期四) 報章:都市日報 標題:手腳麻痺可大可小 一位女士,已連續3星期出現手指麻痺情況,而麻痺的部位是在左手大拇指、食指和中指位置。在出現手指麻痺情況前,因為閃避迎面而來的蒼蠅,頸部曾快速地扭動,然後就開始出現頸痛及頭痛,漸漸演變成手指麻痺。她也百思不得其解,為何這樣簡單的動作會形成如此煩擾的痛症,亦不斷懷疑自己是否有其他心臟隱疾。 她曾看跌打,痠痛問題得到舒緩,但手指麻痺情況仍在。經詳細檢查後,發現頸椎有錯位的情況,因而導致神經受壓,出現頭頸痛及手麻痺。經接受頸椎矯正及儀器治療後,麻痺問題也慢慢減退。原來,當我們快速扭動頭頸部時,很容易拉傷頸部肌腱,甚至會令頸椎錯位。 其實在我們產生痛症問題時,身體會出現三個階段:痠、痛、麻痺。一般都市人每天工作繁忙,整天使用電腦手機,長期坐下固定的姿勢,肌肉便會出現疲勞痠軟感覺。但通常大家都會因為痛出來才會去看醫生。對於大部分的脊椎痛症成因,尤其是頸、背及腰的部位,都是因為脊椎錯位令神經線受壓所引起。脊醫針對脊椎錯位的治療方法,都會使用手法矯正來進行復位治療,俗稱「正骨」。若果痛症未能及時治療,就會演變到第三階段「麻痺」。 出現手腳麻痺是因為脊椎神經已嚴重受壓。除了同樣需要脊椎矯正外,也需要配合其他治療儀器來幫助康復。由於痛症問題變得嚴重了,所需的治療時間亦相對較長。大家要緊記,「痛症三步不要等,麻痺疼痛實難忍」,要及早正視!

脊柱側彎影響嚴重 可引致坐骨神經痛

脊柱側彎影響嚴重 可引致坐骨神經痛 METRO 30 .10.2017

日期:2017年10月30日(星期一) 報章:都市日報 標題:脊柱側彎影響嚴重 可引致坐骨神經痛 脊柱側彎在香港十分普遍,大概2至5%人口都受脊柱側彎困擾。脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲成C形或S形,常見的側彎位置在胸椎和腰椎之間。它一般在兒童時期已經出現,更有機會隨着成長而惡化,甚至引起盆骨錯位,繼而引致坐骨神經痛。 註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智指出,「脊柱側彎」是由不正常的脊柱弧度引起的一種毛病。「脊柱側彎分為結構性及非結構性兩種,兩種都會呈現脊柱向兩側彎曲的情況,前者大部分原因不詳,後者則可能由於姿勢不正確、長短腳及肌肉緊張等引起。」 脊柱側彎患者較容易出現腰背痛,此外,頸椎、腰椎及盆骨錯位等亦與脊柱側彎有關。其中盆骨錯位更可導致坐骨神經痛,但汪家智表示,這成因常被人忽略。 86%關乎盆骨錯位 浸會大學中醫藥學院便曾發表報告,該院於2008至2015年初進行臨牀觀察,分析248個坐骨神經痛病例,發現當中86%發病原因與盆骨錯位有關,即盆骨錯位可能是大部分坐骨神經痛的成因。 … 閱讀更多

椎間盤突出治法多 減壓牀配合衝擊波

椎間盤突出治法多 減壓牀配合衝擊波

日期:2017年6月27日 ( 星期二) 報章:都市日報 標題:椎間盤突出治法多 減壓牀配合衝擊波 現代人腰痛普遍,而最容易造成腰部疼痛的,可說是「腰椎間盤突出」,其中以30至50歲的男性最容易患上此症狀。有脊醫指出,腰椎間盤突出所產生的疼痛對生活有很大影響,需要增加脊骨之間的空間,及減少椎間盤被上下脊骨夾住而產生的壓力,讓流出的髓核回復到原來位置。 註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智表示,椎間盤的形狀像個圓盤,由一層一層的纖維環包圍着,中央便是髓核。 「椎間盤是用來承擔上、下椎骨之間的壓力,讓骨與骨之間保持一定的距離,有吸收震盪的作用,令我們可以靈活運動,減輕震盪對身體的傷害。」而所謂「椎間盤突出」,就是當椎間盤開始退化,再加上長期搬動重物、不正確的姿勢等,令椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂處流出或突出,壓住鄰近的脊椎神經,因而產生疼痛及麻痹等問題。 … 閱讀更多

盆骨錯位對身體的禍害

盆骨錯位對身體的禍害

日期:2017年12月1日 (星期五) 報章:都市日報 標題:盆骨錯位對身體的禍害 一位大約60歲的張女士,訴說自己的臀部已經痛了超過3個月。不論坐下或站立都會覺得很痛,盆骨到腳部有拉扯感覺。試過坐巴士不到20分鐘就開始痹痛,要立即起身站着。每天最少出現十次的痹痛拉扯,十分困擾,真的體會到甚麼是「坐立不安」。 經過3個月的治療,痛楚仍沒有太大改善,恰巧一天透過電台廣播,得知脊椎毛病可找脊醫醫治,於是決定一試。 脊醫為她檢查盆骨,當為她進行盆骨坐力分布測試時,叫她坐在脊醫的雙手之上,發現她坐下時左邊坐骨比右邊壓得較為大力。這證明了她坐下時重心傾向左邊,可能盆骨已有移位。之後再叫她站立檢查盆骨,也發覺兩邊盆骨並不平衡,有一邊高起來。另外,在檢查梨狀肌時,她隨即叫了出來,並說這就是她最痛之處。因此,對於醫治她的痛症,脊醫決定先從矯正錯位的盆骨開始。 張女士經過盆骨的矯正及肌肉治療後,痛楚日漸消失。從她口中得知,原來在之前的3個月她要開始照顧孫兒,每天都坐在櫈仔或遊戲地墊(Playmat)上陪孫兒玩。長期矮坐可以令盆骨移位,引致痹痛。一般人不會了解到盆骨錯位的禍害,其實從這個案例可以看到,盆骨不正可以出現「假」坐骨神經痛,跟腰椎間盤突出症的徵狀也很相似,同樣也可以影響整個身體的運作及行動。

坐月後要接受盆骨矯正

坐月後要接受盆骨矯正

日期:2017年11月13日(星期一) 報章:都市日報 標題:坐月後要接受盆骨矯正 作為一位女兒有16個月大的爸爸,我深深體會到媽媽對寶寶所付出的一切,是多麼偉大!看着女兒出生後,太太努力照顧女兒。因為餵奶需要彎腰、頭向下、左手抱住女兒,這些姿勢每次最少要維持半小時以上。在女兒約2個月大時,太太的身體開始出現疼痛,部位包括肩頸、腰、盆骨、手肘、手腕及膝蓋等,周身痛楚,相信不少新手媽媽都有過這種經驗。 除了周身疼痛外,一般新手媽媽可能不會察覺到,其實在懷胎十個月的過程,寶寶在肚裏不停長大,因此也容易令盆骨出現移位。到了分娩後,移位的盆骨自然也會為新手媽媽帶來痛楚。 移位盆骨有幾個特徵: 1. 仰臥睡覺時,會看到一邊盆骨高起來,並不是兩邊都貼在牀上。 2. … 閱讀更多

低頭族手麻痺頭痛

低頭族手麻痺頭痛

日期:2017年9月25日 ( 星期一) 報章:都市日報 標題:低頭族手麻痺頭痛 電腦、手機等已是人們不可缺少的電子產品,但究竟有多少人會在使用時注意正確姿勢呢?註冊脊醫汪家智表示,很多求醫的病人,尤其是文職人員,都有共通的情況,就是需要經常使用電腦,並多在頸椎出事,反映了「低頭族」注意正確姿勢是十分重要的。 何女士今年43歲,從事網上媒體行業,需要經常使用電腦,約一年前起已有頭痛情況,起初每星期只出現兩至三次頭痛,但頭痛次數陸續增加,痛楚的範圍由頭枕後一直向下伸延,直達兩肩。 數星期前起,何女士更發現左手拇指及食指均有麻痺現象,最後到脊醫診所求醫。經詳細評估及照X-ray後,證實她頸椎第六、七節有移位和退化跡象。接受脊醫治療後,現時她手痺的情況已消失,頭痛也改善了很多。 頸椎第六、七節移位 … 閱讀更多

頸因性頭痛症漸多

頸因性頭痛症漸多

日期:2017年8月28日 ( 星期一) 報章:都市日報 標題:頸因性頭痛症漸多 脊骨矯正治療有助 很多都市人都患有「頸因性頭痛症」,即因頸椎神經線受壓而引起的頭痛,大部分患者頸椎的第一、二節(C1-C2)有出現錯位現象。更有部分患者原來不只是頸椎錯位那麼簡單,而是患上「頸椎間盤突出症」。以下由註冊脊醫汪家智解釋頸椎間盤突出與頭痛的關係。 註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智表示,頭痛是一個非常複雜的痛症,「成因可以很多,包括腦部血管循環問題,令氧氣不夠輸送到腦部;血管受壓;神經線受壓;高血壓;食物敏感;嗜酒;精神壓力;睡眠不足;服食西藥副作用等。因此,一定要找出主要成因,才可以為患者提供適當的治療。」 脊骨矯正治頭痛研究 … 閱讀更多

30歲後多椎間盤突出

30歲後多椎間盤突出

日期:2017年7月31日 ( 星期一) 報章:都市日報 標題:30歲後多椎間盤突出 引言 腰部痛症十分普遍,成因很多,註冊脊醫汪家智指出,最常見的腰痛原因可說是「腰椎間盤突出」,其中以30-50歲的男性最容易患上。治療愈早開始愈好,有手術和非手術兩大類,而非手術治療在本港已很成熟,再配合休息、適當運動、正確姿勢,可及早減痛兼避免復發! 註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智表示,現代人在工作力旺盛的年齡,相當容易因工作繁忙,日積月累大量的疲勞,就會為腰部帶來過分的負擔,是腰痛發生於30-50歲這個年齡層的主要原因之一。 「會引起腰痛、腰椎間盤突出的工作,並不限於要經常搬動重物的勞動工作。經常坐在電腦前,忽略了起身放鬆腰部肌肉,或姿勢長期不正確,其實會對腰椎造成很大壓力,有機會引起椎間盤突出。」汪家智脊醫說。 … 閱讀更多

腰椎間盤突出自我檢測

腰椎間盤突出自我檢測

日期:2017年6月8日 ( 星期五 ) 報章:信報 (C2) 標題:腰椎間盤突出自我檢測 幾乎大部分人都有腰痛的經歷,大約五分一腰腿痛患者都有腰椎間盤突出的問題。當患上腰痛時,可以先自我檢查以下7項,初步評估自己是否患上了椎間盤突出症。 (一)如果是急性扭傷腰,先留意一下腳部有否跛行情況。解說:一般扭傷腰不會影響腳部活動範圍,如果急性扭傷腰而導致椎間盤突出症,通常會壓倒第四、五節等腰椎神經線,因而影響腳部走路不適。 … 閱讀更多