日期：2017年12月22日(星期五)
報章：都市日報
標題：右腳跟痛 腰骨移位
一位女病人，3月開始右腳跟痛，8月做物理治療及衝擊波，直至到兩個月後，右腳跟痛的情況仍沒有改善。早上起床是最痛的，她不明白為何還會連左腰、臀部到腳也開始出現刺痛。她說，轉身及坐下時也非常痛。
其實這是腰椎骨移位的病徵。每一節脊骨是控制身體不同部位，而腰椎骨就是控制腳、小腿、大腿。因為病人開始時沒有腰痛，因此她便尋找醫治腳痛的方法，包括物理治療、用鞋墊等。這些治療的確有幫助右腳跟痛，但並不是痊癒的方法。要治療腳痛，首先從腰部著手，用手法去矯正腰骨及盤骨。
第二是用拉筋法去拉鬆後腳及腳外側筋。其實骨及筋腱要一起配合醫治才有效果。從中國古代<<皇帝內經>>也有記載「筋長一吋，壽延十年；筋縮則亡，筋柔則康；骨正筋柔，氣血自流」，古代中國人的醫學智慧已經了解到骨同筋是好兄弟。
拉筋時也需要正骨，身體自然健康。在脊醫的醫學理論上，正正研究了神經線如何影響肌肉運作。所以，我們患坐骨神經痛時，臀部的梨狀肌會有抽筋的現象，令到走路出現拉住。脊醫只要矯正腰椎第四、五節及骶骨第一節(L4,L5,S1)，再配合肌肉治療就可以痊癒了。
現時很多人都會做拉筋或去上拉筋班，本人非常建議上堂及由有經驗的教練來教授有效果的背肌、頸部及手腳等的拉筋動作，及伸展時一些要注意的事項。以上的病人因為接受了脊骨矯正後再努力地做伸展動作，腰及腳跟沒有再痛了。她現在也常常自己做伸展，來確保脊骨不再移位，壓住神經線。
