汪家智脊骨神經科醫生 Dr. Joseph Wong

Menu

Skip to content
  • Home
  • Mission
  • Chiropractor
  • New Book
  • Common Diseases
  • Health Tips
  • Contact Us
  • 中文
  • English

長者帶氧椅子運動

21/12/2021 by 註冊脊醫汪家智 Dr. Joseph Wong


今次汪家智註冊脊醫(脊骨神經科醫生)為大家介紹長者可以在家中做的帶氧椅子運動。因為現在,少了出街,我們的肌肉也變得弱了,心肺功能也變差了!大家不妨跟我一齊做,強化肌肉強化心臟及肺部,但記住,量力而為。

Knowledge

Post navigation

瞓醒後4 招伸展(腰部)
瞓醒後肩頸痛4 招運動

Categories

  • Uncotegorized (1)
  • Community (163)
  • Children & Pregnancy (10)
  • Questions (7)
  • Chiropractic (12)
  • Knowledge (33)

Recent Posts

  • 肌筋膜疼痛綜合症
  • 成日周身痛?小心患有肌筋膜疼痛綜合症
  • 虎年留意 筋膜疼痛綜合症
  • 頭肩頸環環扣 肌筋膜疼痛綜合症
  • 膝部位結構
This website is for reference only. Please ask your doctor for details