坐骨神經痛2：咁又會坐骨神經痛？
日期：2021年9月15日(星期三)
報章：有線健康
標題：坐骨神經痛2：咁又會坐骨神經痛？
除了上星期講的「打乞嚏引發坐骨神經痛」，註冊脊醫汪家智指出，在疫情爆發前，還有一種常見但很多人忽略的坐骨神經痛原因。
「疫情前，有不少病人是因為去外地旅行回港時，在機場的行李輸送帶心急提取行李，一下突然用力，結果弄傷腰椎引起坐骨神經痛。其實，機場行李輸送帶的設計對腰部健康是非常不利的，因為行李正在移動，大部分人一見自己的行李都會二話不說，立即彎腰把它提起。但回程的行李許多時都有很多手信、瓶瓶罐罐，十分沉重，提取行李的動作會對腰椎間盤產生巨大的槓桿力，令腰椎間盤受傷，引起坐骨神經痛。」
他表示，在五節腰椎之中，最常出現坐骨神經痛的是最低的兩節，因為它們承受了人體約八成的重量，當我們突然用力時它們受壓也最大。
嚴重的坐骨神經痛有可能需要手術治療，但只要及早求醫，一般會先採取保守治療，包括物理治療和脊醫的手法治療等，以六至十二星期觀察病情進展，再決定是否需要其他治療。
大家都期望可快快再去旅行，汪家智提醒，將來旅行回港，提取行李時最好能先把行李在輸送帶上直立起來，令手柄和自己的距離變得最接近，然後再把它提起。「當然，若能和同伴一起合力提起行李，對腰椎會更加安全。」
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