日期：2018年8月15日(星期一)
報章：都市日報
標題：產後盆骨移位可致痛症
我剛去了嬰兒用品展，除了為女兒添置用品及報讀一些課程外，也有另一個任務，就是參加脊骨肌腱病症協會在會展內的活動，為市民做脊骨及盤骨檢查。
其實很多媽媽也不知道產後對盆骨的影響。產後盆骨會移位，身體自然失去平衡，令脊骨出現錯位，漸漸神經線就會受壓，形成很多痛症發生。
大約每十個接受檢查的婦女當中，就有八個說自己有腰骨痛情況，而有部份人的情況更愈來愈嚴重。她們一直以為產後腰痛是很正常的事，因此沒去做任何檢查或求醫。
其中為有一位三十歲左右的陳女士檢查盆骨時，發現左邊盆骨明顯地偏高，而右邊盆骨偏低及有旋移。再觀察她的整體姿勢，發現她有高低膊的問題，當向前彎腰時兩邊腰肌都會痠痛疲累。她的檢查結果主要是盆骨不正，讓腰椎第4,5節錯位。若不正視，腰椎神經線便會受壓，最後就會造成腳痺無力及抽筋。
原來陳女士早在數月前已出現腳痺及經常抽筋的情況，她還以為自己是疲勞所致。在接受了無痛的脊骨及盆骨矯正治療後，陳女士感覺腰部至盆骨位置的痛楚減少了，走起路來也輕鬆多。
其實，如果女士們想自我評估一下盆骨是否有移位，最方便而又簡單的檢查方法，就是站在鏡子前，看看自己前面兩邊盆骨位置是否平衡，如出現高低不平，那很有可能盆骨有移位。之後再把雙腳拍合起來，檢查膝蓋與膝蓋之間有否多過8cm的距離。如果有，這就有可能是髖關節或一邊盆骨出現外旋。定期脊骨及盆骨檢查是必需的，不要呆呆等著痛楚來臨，快快接受脊椎檢查！
