扁平足

扁平足 你將會在此影片教學中,知道「扁平足 」成因,如何應對扁平足做成的痛症困擾。 很多人不知道,兒童、青少年患上扁平足,在發育期完結之前,會有機會復原足弓弧度的。 即使成年人, 只要持之以恆,痛症亦能舒緩。

盆骨對脊骨的重要性

現 今香港市民經常會出現頸、腰及背痛等情況,而大部份人都會忽視痛症之問題,只去選擇採用一些治標的舒緩止痛方法,如:使用止痛貼、冷熱敷料、推拿按摩、物 理治療(如牽引、干擾波電療、超聲波等...)或服食止痛藥,不會就此求醫或跟進。亦有很多人只會頭痛醫頭,腳痛醫腳,未能正確找出痛症的根源。 根據美國一位已故的著名脊骨神經科醫生Dr. Clarence Selmer Gonstead(1898~1978) 的研究指出,大部份脊骨的痛症,都是因盆骨移位所導致。盆骨就是人體脊椎系統的主要根基,就如一座大廈的地基一樣,若地基出現問題,便會影響整座大廈的結 構,嚴重的會引致傾斜或倒塌等情況,而人體脊骨系統亦如是。不良的坐姿習慣(蹺腳坐或將錢包放在後褲袋)會令盆骨長期性不平衡,因而影響到連接盆骨以上的 … 閱讀更多

沾黏性肩關節囊炎(五十肩)

五十肩又稱冷凍肩、凝肩,學名是「沾黏性肩關節囊炎」,有發炎,沾黏以及活動度喪失的情形發生。「五十肩」是個相當複雜的痛症,因好發於中年人(年約五十歲者),故又名「五十肩」。患此症者女性稍多於男性,而女性通常發生於左肩,男性則為右肩。 病者會感到肩膊關節僵硬,無法做出轉動或舉手動作及有時還會隱隱作痛。一般病者認為可能肩膊疲累,只要避免活動患處,稍作休息,數天後便會回復正常。可是過了數星期,病者不但在活動肩膊時感到痛楚,而且在晚上睡覺或天氣轉冷、下雨時都會感到痛楚增加。 成因: 大部份原因不明,一般自發性地形成肩關節痛。可能是黏連性肩關節囊炎或肌腱炎造成。由於滑液包中的滑液減少,使滑液包褶黏連,以致關節包變小和變厚,因此肩部活動能力受到限制。 病情分為三個階段: 肩膊關節炎逐漸僵硬 這階段屬於急性,即使休息時也會感到整個肩膊痛,但卻找不出真正的痛點。 僵硬期 這時病人感到肩膊僵硬,在某幾個活動方向有限制,但痛楚卻減輕了。 … 閱讀更多