護脊知識

盆骨對脊骨的重要性

現 今香港市民經常會出現頸、腰及背痛等情況，而大部份人都會忽視痛症之問題，只去選擇採用一些治標的舒緩止痛方法，如：使用止痛貼、冷熱敷料、推拿按摩、物 理治療（如牽引、干擾波電療、超聲波等．．．）或服食止痛藥，不會就此求醫或跟進。亦有很多人只會頭痛醫頭，腳痛醫腳，未能正確找出痛症的根源。 根據美國一位已故的著名脊骨神經科醫生Dr. Clarence Selmer Gonstead（1898~1978） 的研究指出，大部份脊骨的痛症，都是因盆骨移位所導致。盆骨就是人體脊椎系統的主要根基，就如一座大廈的地基一樣，若地基出現問題，便會影響整座大廈的結 構，嚴重的會引致傾斜或倒塌等情況，而人體脊骨系統亦如是。不良的坐姿習慣（蹺腳坐或將錢包放在後褲袋）會令盆骨長期性不平衡，因而影響到連接盆骨以上的 … 閱讀更多

沾黏性肩關節囊炎（五十肩）

五十肩又稱冷凍肩、凝肩，學名是「沾黏性肩關節囊炎」，有發炎，沾黏以及活動度喪失的情形發生。「五十肩」是個相當複雜的痛症，因好發於中年人（年約五十歲者），故又名「五十肩」。患此症者女性稍多於男性，而女性通常發生於左肩，男性則為右肩。 病者會感到肩膊關節僵硬，無法做出轉動或舉手動作及有時還會隱隱作痛。一般病者認為可能肩膊疲累，只要避免活動患處，稍作休息，數天後便會回復正常。可是過了數星期，病者不但在活動肩膊時感到痛楚，而且在晚上睡覺或天氣轉冷、下雨時都會感到痛楚增加。 成因： 大部份原因不明，一般自發性地形成肩關節痛。可能是黏連性肩關節囊炎或肌腱炎造成。由於滑液包中的滑液減少，使滑液包褶黏連，以致關節包變小和變厚，因此肩部活動能力受到限制。 病情分為三個階段： 肩膊關節炎逐漸僵硬 這階段屬於急性，即使休息時也會感到整個肩膊痛，但卻找不出真正的痛點。 僵硬期 這時病人感到肩膊僵硬，在某幾個活動方向有限制，但痛楚卻減輕了。 … 閱讀更多

脊醫治療是最有效醫治腰背痛的方法

從三個國家（英國、美國及加拿大）的醫學報告一致承認，脊醫治療是醫治腰背痛的最有效方法。 一）在英國一個長達十年的研究中，發現醫治腰背痛最佳方法是脊醫治療。 二）加拿大衛生署的研究報告指出，以脊醫治療來醫治腰背痛，是最有效、最安全及便宜的方法。而受傷之工人經接受脊醫治療後，能夠更快回復工作崗位。 三）在美國衛生署報告指出，醫治急性腰背痛的最好方法是脊骨矯正。而脊醫比起其他骨科醫生或物理治療師，所接受之脊骨矯正訓練的時間為最長的。

腰頸痛是否需要牽引治療

現時大部份患有腰頸痛的人，都會選擇由醫生轉介，去接受物理治療來醫治。在物理治療當 中，最常見的一種方法是牽引。牽引可分為間歇式及半持續性兩種方式，患者需要利用電子牽引器，以一定的重量拉扯盆骨或頭部，維持一段時間。之後，視乎患者 的忍受程度，逐漸增加重量。藉此把受壓的頸腰椎拉開及放鬆。而患者需要接受此療程二至三星期，每星期三次，大約持續三至六個月先略見效果。而現時大部份無 須施手術的椎間盤突出症病例，都以此方法去醫治。 根據美國醫學學會研究報告指出，現時還沒有具體證據，證明牽引治療可醫治腰頸痛或椎間盤突出症，令椎間盤減壓。而當病人接受腰椎或頸椎的持續性牽引治療時，其拉扯之重力是足以令脊骨周圍的軟組織受到勞損，導致韌帶鬆弛，甚至會影響腰椎或頸椎之弧度過直。 美國著名脊骨神經科醫生Dr. C.S.Gonstead也曾說過，弧度過直的腰椎或頸椎，是很容易令脊骨移位，導致神經線受壓的，亦會增加椎間盤向後突出的機會。因此，我們必須小心考慮是否選擇接受牽引治療。