肌筋膜疼痛綜合症

肌筋膜疼痛綜合症

日期:2022年03月09日(星期三) 報章:杏林筆記 標題:肌筋膜疼痛綜合症 「肌筋膜疼痛綜合症」(Myofascial Pain Syndrome)是近年一個較新的痛症概念,而筆者在臨床上發覺,它可以套用在很多本港痛症患者身上,例如頸痛、肩胛痛、前鎖骨痛、膊頭痛,更可牽扯到手部麻痹、頭皮及眼麻痹,甚至可以同時有耳鳴及頭痛。在脊醫診所裏常常可看到這類個案,有一連串的相關病徵,但絕不是無法可治,因為在美國及英國已經有很多醫學文獻研究「肌筋膜疼痛綜合症」,認為只要有適當的治療及注意姿勢,減少頸及腰的勞損, 便可以治癒。 簡單來說,「肌筋膜疼痛綜合症」是一種長期肌肉、筋膜及身體出現勞損,身體不同位置出現了激痛點(trigger point)和筋膜(fascia)緊繃的綜合痛症,因為當我們某部分的肌肉長期勞損,肌肉纖維就會黏作一團,又硬又腫,用手輕輕按下都會感到刺痛。嚴重者更會出現「轉移痛」,即痛症轉移到另外一個位置,例如可能由肩膊的激痛點 … 閱讀更多

成日周身痛?小心患有肌筋膜疼痛綜合症

成日周身痛?小心患有肌筋膜疼痛綜合症

日期:2022年01月25日(星期二) 報章:METRO 標題:成日周身痛?小心患有肌筋膜疼痛綜合症 林先生是退休人士,退休之前從事裝修工作,他求醫是因為常常感到頭痛、耳鳴、肩胛痛及頸痛。他已照過X光及磁力共振,沒有發現什麼明顯問題,也不是椎間盤突出症。但這個痛症已經纏繞他半年,每晚都失眠,所以希望試用脊醫方法去醫治。 用手法檢查的時候,發現他的頸、肩胛及膊頭有很多激痛點。再看看他的X光片,就發現他的頸椎弧度不夠。他說他頭痛時,會整個頭皮都感覺「扯住」,這就是脊醫所說的「轉移痛」(referral pain),即痛症由一個位置轉移到另一個位置。而他最大的問題是耳鳴,他也看過耳鼻喉專科,證明不是聽力失聰,耳鼻喉科診斷也指出他可能頸椎有事。 「肌筋膜疼痛綜合症」就是長期肌肉、筋膜及身體出現勞損,身體不同位置出現了激痛點(trigger point)和筋膜緊繃的綜合痛症。 林先生是一個典型的「肌筋膜疼痛綜合症」(Myofascial … 閱讀更多

虎年留意 筋膜疼痛綜合症

日期:2022年01月27日(星期四) 報章:T-POST (HEALTH) 標題:虎年留意 筋膜疼痛綜合症 大家平日可能有很多不同部位有痠痛,例如頸痛、肩胛痛、前鎖骨痛、膊頭痛,更可牽扯到手部麻痺,頭皮及眼麻痺,甚至可以同時有耳鳴及頭痛!註冊脊醫汪家智表示,如果這麼多地方經常會痛,要留意是否患上了「肌筋膜疼痛綜合症」。 汪家智指出,「肌筋膜疼痛綜合症」(Myofascial Pain Syndrome) … 閱讀更多

頭肩頸環環扣 肌筋膜疼痛綜合症

肌筋膜疼痛綜合症

日期:2022年01月21日(星期五) 報章:AM730 (健康) 標題:頭肩頸環環扣 肌筋膜疼痛綜合症 現代人有很多不同痛症,例如頸痛、肩胛痛、前鎖骨痛、膊頭痛,更可牽扯到手部麻痺、頭皮及眼麻痺,甚至可以同時有耳鳴及頭痛!註冊脊醫汪家智表示,如果以上問題同時出現,可能患上「肌筋膜疼痛綜合症」。 汪家智指出,肌筋膜疼痛綜合症(Myofascial Pain Syndrome)可以引起一連串的相關痛症病徵,絕非誇張,「其實,在脊醫診所裡常常可看到這類個案,因為這是我們的日常生活、壞習慣、不良姿勢、精神壓力等,導致頸椎或腰椎失去弧度所產生的。」 … 閱讀更多

膝部位結構

膝部位結構

日期:2022年01月06日(星期四) 報章:星島頭條 標題:膝部位結構 相關網址:膝部位結構 膝部是人體內最重要的關節但是因為很多原因,每天人需要走動,跑步,跳躍,對這關節勞損非常大。如果體重上升,腿部肌肉少操練,加上年紀大,肌肉便變得弱了,膝關節的勞損更加大。自然膝關節便出現痛症及退化。 膝關節是脛骨(Tibia)和股骨(Femur)間的樞鈕關節(Hinge Joint)。當膝關節屈曲時,可容許有輕微的旋轉及側向活動。但主要的動作都是開合式的活動,好像門鉸開關一樣。比起寬關節,脊骨關節,肩膊關節較為簡單,但往往很多病人都係因為膝痛問題找醫生。最大的分別是膝頭關節缺乏類似髖關節的天生骨性結構穩定,它必須依靠肌肉和強大的韌帶來令到膝關節結合在一起。 膝關節之樞紐效果是由兩個圓形股骨骨髁(內側及外側骨髁 – … 閱讀更多

腰痛….可能腰椎滑脫症?!

今次汪家智註冊脊醫(脊骨神經科醫生)為大家為講解腰骨痛可能係因為腰椎滑脫症所引致。這個病其實就是脊骨特別是腰骨4 或5節向前傾,通常長者容易患上。如果輕微滑脫可以用保守治療及運動來醫治。在這集裏,他會介紹三種運動去幫助最近脫節腰椎滑脫症。毛病的也可以預防。大家不妨跟我一齊,但記住,量力而為。

上落樓梯膝好痛…lock 住! 我有半月板撕裂或退化嗎? (三個自我測試的方法)

汪家智註冊脊醫(脊骨神經科醫生)為大家講上落樓梯點解會痛或lock 住㗎?這個可能是半月板撕裂或退化。汪醫生示範三個自我測試半月板撕裂/退化的方法。然後再教大家兩個強化腿肌肉運動,主要用橡筋帶來協助幫助做。大家不妨試吓,但如果真的有痛就一定要詢問醫生。