低頭族手麻痺頸椎出事

HEALTH capital weekly 2

日期:2013年8月2日 ( 星期五 )
報章:資本壹週 (Capital Weekly)
標題:低頭族手麻痺 頸椎出事

陳女士,今年四十五歲,從事會計行業,由於工作關係,需要經常使用電腦,在兩年前已經有頭痛情況,起初一星期只出現兩至三次頭痛,之後頭痛問題增加,痛楚範圍由頭枕後一直向下伸延至兩肩,近一個月開始更發現左手大拇指及食指均有麻痺現象,最後到脊醫診所求醫。經詳細評估及照X-ray後,證實頸椎第六、七節有移位和退化跡象。接受脊醫治療後,手痺情況已消失,頭痛問題也改善了很多。

在現今電腦化的都市,電腦、手機等都是人們不可缺少的電子產品。但究竟有多少人會在使用時注意姿勢呢?往往有很多來求醫的病人,尤其是文職人員,都會有共通的毛病,就是都需要經常使用電腦。當他們使用電腦時,頭部重心向前,長期處於靜止姿態,面部向下,肩膀前屈,手缺乏承托,再加上運動少,肌肉僵硬難以舒展,因而常感到肩頸膊痛。其實在這時,頸椎很有可能已經出現移位了。嚴重者更會出現手部痺痛無力、肌肉萎縮、頸椎間盤突出、增生骨刺及加速頸椎關節退化。

頸椎一共分為七節,而手部及手指等神經線主要是經由頸椎第六、七節來傳遞訊息給腦部。當頸椎第六、七節移位,神經線受壓,周邊肌肉會收緊,患者不單感到肩頸疲勞疼痛,有時更會出現手痺痛的情況。痺如螞蟻爬,痛如閃電過,由手臂一直伸延至手指尖。頸椎第六、七節除了掌管手部神經外,它所影響之對應部位還有扁桃腺、甲狀腺及肘滑囊等。因此,如傷風、百日咳、扁桃腺炎、甲狀腺炎及滑囊炎等都有機會與頸椎第六、七節有關。

而最能有效地減少出現頸椎痛機會的人,其實往往就是那些保持活躍及擁有積極態度的人。多做伸展運動、注意日常生活姿勢,尤其注意電腦與電腦枱的高度、盡量避免長時間低頭的活動、注意睡眠時的用品等。如萬一出現頭頸痛或手痺痛而久久未能改善時,最理想的方法就是找一個專業的醫療人員來作出診斷,及接受適合的治療,及早醫治。

在接受適當的治療後,疼痛和不適的感覺是應該會減少,而原本在上肢出現的病徵會相對減輕甚至消失,並似有向頸椎的方向退卻的情況,這標誌著頸患有良好的進展。相反,如在一般的情況下,疼痛和不適的加重則是明顯的惡化訊號。原本只出現在頸部疼痛的感覺,如擴散至肩、上臂甚至手掌,並可能有上肢麻痺或上肢部份肌肉乏力之情況,這就標誌著頸患正在惡化了。