腰痛多因椎間盤突出 減壓床加衝擊波治療
日期：2020年09月16日(星期三) 報章：Metro 標題：腰痛多因椎間盤突出 減壓床加衝擊波治療 現代人腰痛普遍，而最容易造成腰部疼痛的，可說是「腰椎間盤突出」。 註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智表示，30-50歲的男性最容易患上腰椎間盤突出。「椎間盤的形狀就像個圓盤，由一層一層的纖維環包圍著，在中央的是髓核。椎間盤是用來承擔上、下椎骨之間的壓力，讓骨與骨之間保持一定的距離，有吸收震盪的作用，令我們可以靈活運動，減輕震盪對身體的傷害。」 使用椎間盤減壓床 「所謂椎間盤突出」就是當椎間盤開始退化，再加上長期搬動重物、不正確的姿勢等，令椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處流出或突出，壓住鄰近的脊椎神經，因而產生疼痛及麻痺等問題。 「腰椎間盤突出所產生的疼痛，對生活有很大影響，需要增加脊骨之間的空間，及減少椎間盤被上下脊骨夾住而產生的壓力，讓流出的髓核回復到原來位置。其中一個方法，就是使用特別的『椎間盤減壓床』，為脊骨及椎間盤提供復位運動治療。」 … Read more…
治療頸因性頭痛
日期：2020年08月28日(星期五) 報章：信報(健康) 標題：治療頸因性頭痛 人體上頸椎骨的神經線，是負責控制頸部血管、大腦垂體、頭皮、面部、腦部、眼及耳神經、三叉神經、鼻、口和唇等。當頸椎受傷或移位，令頸椎間盤突出，壓到神經線及椎動脈時，輸往腦部的血液減少，就會出現頭痛、失眠、高或低血壓、頭暈、健忘症、倦怠、鼻敏感、耳鳴耳痛、眼花、面麻痹等徵狀。 除此之外，由於頸椎神經線受壓，患者更會出現肩頸拉扯、一側手臂或雙臂至手指尖痹痛、肌肉力量漸漸減少等。這種種症狀都可能是頸因性頭痛（Cervicogenic Headache）。 其實，頭痛是一個非常複雜的痛症，成因可以很多，一定要找出主要成因，才可以為患者提供適當的治療。2016年美國的醫學雜誌Chiropractic & Manual … Read more…
椎間盤突出六成在腰
日期：2020年07月03日(星期五) 電台：Am730 主題：椎間盤突出六成在腰 椎間盤突出的成因包括意外受傷、身體老化及日常姿勢不正確等，而臨床所見，日常姿勢不正確更已導致椎間盤突出年輕化。都市年輕人，工作或閒時都是坐著用電腦或手機居多，若加上坐姿不正或經常蹺腳，就會提高腰椎間盤突出的風險。 註冊脊醫汪家智表示，椎間盤突出最常發生在腰部，約佔六成，其次是頸部，再其次是其他部位例如胸椎等，不同部位出現的病徵都稍有不同。 「腰椎間盤突出的患者，因椎間盤內的髓核突出的部位、大小、範圍、病程的長短等，而表現各種各樣的病徵，包括時常腰痛；平臥時腰痛減輕，久站或彎腰時腰痛加劇；臀部、大腿及小腿後側至足跟呈放射性刺痛；咳嗽、打噴嚏、用力大便時感到下肢疼痛加劇；腰不能伸直；臀部向一側偏歪；有跛行的情況……等等，一般有十五項之多，只要有其中一項，已有機會是患了腰椎間盤突出，建議立即求醫檢查。」汪家智說。 及早求醫及治療十分重要，因為若是椎間盤輕微撕裂或退化，受影響的只是外層纖維環，中央的髓核尚未流出，因此神經線並未受壓，痛楚自然不明顯。相反，當外層纖維環受壓撕裂，髓核完全流出壓住神經線時，病人便會「辛苦」得多，治療所需時間也大大增加。 例如，有些人會單邊腳感到痺痛，即代表該邊的椎間盤突出壓住神經線；有些人會兩邊腳都有痺痛問題，即代表椎間盤從中間突出，壓住左右神經線，令脊椎神經受損；另外，若患者有小便失禁的情況，就代表馬尾神經已受壓，影響膀胱運作，一定要立刻接受醫生檢查及治療！ 汪家智表示，「傳統治療腰椎間盤突出的方法，通常是做手術，但脊醫會建議病人先嘗試非入侵性的治療減輕病情，再決定是否需要做手術。當然，愈早開始治療，非入侵性治療有效減輕病情的機會也愈高。」 … Read more…
關節痛
日期：2020年06月10日(星期三) 報章：hk01.com(健康) 標題：【關節痛】膝痛原兇竟是脊椎側彎？3個動作強化腰背肌肉減痛楚 膝痛都與腰骨脊骨健康有關？膝痛是常見痛症，嚴重起來不止平日上落樓梯，甚至多走幾步都受不了！很多人以為膝痛與膝關節創傷或退化有關，但脊椎側彎原來都可能是「兇手」。到底脊椎側彎與膝痛有什麼關係？如何找出自己的膝痛是不是因脊椎問題？又有什麼改善方法？ 每次上落樓梯時，就覺得前膝隱隱作痛？每當活動膝關節時，肌肉就出現拉緊張的感覺？有時走路或跑步，膝蓋都也有刺痛感？以上問題發生時，一般人都會覺得是「膝蓋不好」，但原來這情況可能是因脊骨問題而起。 膝頭和脊骨關係密切 其實，膝頭和脊骨的關係是很密切的！在人體神經的分佈中，腰椎第3節有部分神經線正是負責控制膝部的肌肉活動，因此當腰椎出現移位等問題，就有機會壓住該節的神經線，除了會產生腰痛，亦可能影響膝部活動。 判斷膝頭問題起因？ 經常出現膝痛，但確定並沒有意外碰撞到或扭傷膝頭，同時非經常搬重物、做運動而令膝頭勞損，而且附帶有腰痛情況，這類膝痛很多時就可能如上述所指由腰椎引起，可求醫作更詳細的檢查。 … Read more…
椎間盤突出症
日期：2020年06月05日(星期五) 9:00pm 電視：香港開電視 <Fit開有條路> 標題：椎間盤突出症訪問 患上椎間盤突出症的成因，是經常久坐或搬重物，曾經發生意外，曾經跌傷及運動過度所導致。註冊脊醫汪家智醫生認為，坊間不少人以為是老年人因退化而容易患上，全是錯誤觀念。其實久坐如辦公室人員或職業司機等行業，更要加倍留意，還教我們做伸展運動及大談治療方法。
長者避免家中腰骨痛
日期：2020年05月12日(星期二) 8:05pm~8:35pm 電台：香港電台視 「生活存關愛」 主題：長者避免家中腰骨痛 主持人：辛巧琪 關愛共融是建構和諧社會的核心價值，多年來，不同的社會服務機構、義工、傳媒、專業人士，以至商界朋友一直獻出力量，把愛心傳到香港每個角落。近年香港社會面對不同的問題和挑戰，香港電台及社聯希望透過跨界力量，透過軟性的報道手法，讓市民接觸更多有關社會福利、社會服務的理念及資訊，讓他們或其親友遇到有需要時可積極求助，節目並會分享關愛的故事，推動和諧共融、助人自助的訊息。 由香港電台、香港社會服務聯會合辦「生活存關愛」電台節目由辛巧琪主持，每輯設有特定主題，走訪社福界朋友及社福活動受助人，細談相關主題及服務的理念及內容。 … Read more…
【頸椎移位】頭痛失眠因頸椎錯位？
日期：2020年05月07日(星期四) 報章：hk01.com(健康) 標題：【頸椎移位】頭痛失眠因頸椎錯位？ 頭痛是不少人的夢魘，偏偏做盡各種腦部檢查，都找不出頭痛原因，到頭來才發現頭痛竟因頸椎錯位？除了頭痛，頸椎錯位其實還可造成失眠、高血壓、健忘等問題，原因是錯位的頸椎會壓迫到神經線，影響大腦、頸部血管等地方。為何會出現頸椎錯位？頸椎錯位又可以如何預防？ 三十多歲的何小姐是一位文員，大約半年前開始出現間歇性頭痛，初發時只要休息一會或服止痛藥便可消退，但近三個月發作得愈發頻密，一星期會有兩至三次頭痛，時間最少持續半天，更會同時覺得天旋地轉，坐下後站立時最為明顯。 何小姐的情況其實很普遍，一般人都會像她般先服止痛藥，而止痛藥起初對大多數人真的有幫助，但其後會發現頭痛又回來，且漸漸頻密起來。不少人或會四出求醫，但檢查後卻發現一切正常，沒有腫瘤，也不是血管堵塞，頭痛原因依舊找不出，唯有繼續服止痛藥。在這種情況，下一個需要檢查的地方就是頸部。 頭痛可以是頸因性？ 其實很多頭痛都是頸因性，最常見的是因為頸椎第一、二節錯位，共通點是一定同時有頸痛及前頸肌肉過緊。一般可從頸部檢查的三個步驟找到端倪： 測試頸部活動能力 … Read more…
